밤 저장방법 선별은 어떻게?

오늘은 밤 저장방법과 구매시 선별은 어떻게 해야하는지 정리해봤어요. 가을의 미각의 대표로서 사랑 받고있는 밤은 전분을 비롯해 비타민 C, 칼륨,식이 섬유가 많이 포함되어 있습니다. 밤에 들어있는 비타민 C는 전분에 둘러싸여 있기 때문에 가열해도 손상이 어렵다는 특징을 가지고 있습니다. 또한 밤의 속껍질에는 강력한 항산화 작용이있는 탄닌이 포함되어있어 노화 방지 효과도 기대할 수 있습니다. 이런 밤 저장방법과 선별법에 대해 소개합니다. - 밤의 선별 방법은 무엇일까? 좋은 밤을 구별 포인트는 껍질과 무게에 있습니다. 밤의 껍질이 통통하고 탄력과 광택이있는 것을 선택합니다. 갈색이 짙고 껍질이 주름이 있는 것은 오래된 밤일 수 있으므로 피하는게 좋습니다. 또한 무게가있는 것을 선택하는 것이 좋습니다. 오래된..

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• · 2018. 10. 25.
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클로렐라 부작용 섭취시 주의사항

금번에는 클로렐라 부작용과 성분 및 효과는 무엇이 있는지 정리해봤어요. 클로렐라는 엽록소를 많이 함유하고, 녹조류의 일종입니다. 그 세포는 인간의 세포 분열의 2배이며 경이적인 생명력을 가지고 있습니다. 최근 들어 당뇨병이나 동맥 경화에도 효과가 있는 것으로 나타나 풍부한 영양소와 양질의 단백질을 포함한 영양 보조 식품으로 널리 이용되고 있습니다. 또한 세포의 신진 대사를 활발하게하고 질병 예방 및 치료 효과를 높여 질병에 걸리지 않게 해 준다 "알칼리성 식품의 왕"으로 알려져 있습니다. 좋은점도 있지만 특정 성분에대해 클로렐라 부작용이 있을 수 있는데요. 이번에는 이에 대해 소개합니다. - 클로렐라 연구에 대해서... 노벨 생리학 · 의학상을 수상한 독일의 O.H.워르브르크 박사가 광합성 연구에 클로렐..

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• · 2018. 10. 24.
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케피어유산균 효과 요구르트의 차이점

이 케피어유산균의 캐피어는 유산균과 효모의 공생 발효 할 수있는 알코올 발효유의 일종으로, 요구르트 버섯이라고도합니다. 이 유산균은 장내 환경을 정돈하는 효과가있어 변비와 설사를 개선합니다. 또한 케피어유산균은 나쁜 세균의 증식을 억제하기 때문에 면역력 향상과 동맥 경화를 억제, 노화를 억제하는 효과도 기대되고 있습니다. - 케피어와 요구르트의 차이 케피어와 요구르트도 식품의 분류는 같은 발효유이지만, 그 발효 메커니즘에 큰 차이가 있습니다. 발효는 효모 등의 미생물에 의해 재료에 포함된 유기산이 분해 됨으로써 유용한 물질이 생성되는 현상을 말합니다. 케피어와 요구르트의 큰 차이는 발효에 관련된 미생물에 있습니다. 요구르트는 단독 발효라고하는 유산균 1 ~ 2 종류 만의 작용으로 발효하는 반면, 케피어는..

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• · 2018. 10. 23.
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irp계좌 개설 순서..?

음..IRP는 Individaul Retirement Pension의 약자로 사용되는데요. 즉 개인 퇴직연금 계좌라고도 부릅니다. 대부분의 금융회사에서 IRP계좌를 만드는게 가능합니다. 따라서 본인이 개설하려는 은행에서 irp계좌 개설을 하시면되는데 개설을 하려면 당연히 필요한 서류들이 있겠죠. 이에 대해 정리를 해봤습니다.예전에는 퇴직금을 따로 입금을 하거나 하는 방식으로 받았지만 현재는 IRP[또는 개인퇴직연금]계좌를 통해 지급을 하는 기업이 늘고 있습니다. 신청은 가까운 은행에 방문하여 irp계좌 개설하려고 하는데 어떻게 해야하는지 물어보면 직원이 설명을 해줄겁니다. 그리 어렵지 않는 작업이기 때문이죠.일단 미리 가져올 서류는 없습니다. 신분증만 등고가서 창구직원이 주는 서류에 여러 인적사항에 작성..

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• · 2018. 10. 22.
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올리브영 영업시간 안내?

최근에 이리저리 돌아다니다보면 아기자기한 식당도 많지만 큰 매장에 종합적으로 판매하는 매장도 늘고 있습니다. 각각의 필요한 물건의 수요를 한 장소에 집중시키켜서 매출을 늘리는 방식인데요. 따지자면 대형마트도 비슷하겠네요. 이 올리브영 영업시간은 매장마다 약간의 차이가 있습니다. 어떤곳은 30분 일찍 열고 아닌곳도 있죠. 따라서 거의 끝나는 시간이나 오픈하려는 시간에 가려는 고객들은 공식사이트에서 한번 알아보고 가는게 좋을듯 싶군요. 일단 검색 포털에 올리브영을 검색하면 사이트가 하나 나오는데 접속하면 메인페이지가 나올겁니다. 이때 아래그림처럼 오른쪽 상단을 보시면 [매장안내]라고 보일겁니다. 확인하고 클릭합시다.그러면 중앙화면에 아래 그림과 같이 나올겁니다. 갈려는 또는 찾으려는 지역을 선택하시고 검색을..

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• · 2018. 10. 20.
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퇴직연금 의무가입 관련 이야기

일을 하다가 정년이 되면 퇴직을 하게 되는데 이때 일시금으로 받게되는 퇴직급여 인데요. 말하자면 일시불이 아니고 할부 개념입니다. 2016년도 들어와서부터 퇴직연금 가입에 대해 조금 달라져서 의무적으로 가입해야합니다. 하지만 퇴직연금 의무가입은 다 가입하는게 아니고 조건이 있죠.필자생각에는 모두 받는 퇴직금 같은경우 사업자금 투자금으로 바로 사용해버리기 때문에 노후를 생각하지 않고 사용하는경우가 많습니다. 그래서 일정 기간을 두고 연금방식으로 받게 만든것 같네요.이게 모든 사업장이 의무가입을 해야될것으로 생각되지만 2016년 현재까지는 모든 회사가 퇴직연금 의무가입 대상은 아닙니다. 이전에는 사업자 또는 근로자의 선택사항이였기 때문에 "해도되고 안해도되고…"이런 개념이 였죠.2016년에 퇴직연금 의무가입..

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• · 2018. 10. 19.
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